書くことで、
今日の心を整える
シンプルなデザイン

凪活用に開発をしたジャーナリング用のノートです。難しく考えなくても感覚的に利用できるよに最小限の要素で構成し、ミニマムなデザインに仕上げています。いつまでも飽きること無くご利用いただけます。
固定概念にとらわれず、あなたの心の声を自由に表現してください。
紙面全体を自分色に染めて、世界に一つだけのダイアリーに育てましょう。

ジャーナリング専用ダイアリー

9PMダイアリーは、その日にあった「良かったこと」を3つ書き出す「3グッド・シングス」を中心に、自分の気持ちや考えを自由に書き留められるジャーナリング専用のオリジナルノートです。
ジャーナリングとは、「書く瞑想」と言われています。心の中を可視化することで、日々のストレスを和らげる効果があると言われています。

Products

商品名9PMダイアリー
仕様ソフトカバー
サイズB6サイズ　W128mm×H182mm
ページ数72ページ
生産地日本

※ペンは商品に含みません。

9PMダイアリーの使い方

1今日あった「良かったこと」を3つだけ書き留めます。
特別な出来事である必要はありません。「今日のランチが美味しかった！」「空がきれいだった！」そんな小さな幸せで十分です。
難しく考えすぎないことが無理なく続けるためのコツです。
2明日のタスクを書くのではなく、「明日はどんな気持ちで過ごしたいか」「どんな自分でいたいか」を、ありのままの言葉で書き留めてみましょう。
大きな目標である必要はありません。「笑顔で過ごしたい」「穏やかな気持ちでいたい」など、そんな小さな想いが、明日のあなたを少しずつ心地よい一日へ導いてくれます。
3この欄に決まりはありません。絵を描くもよし、お気に入りの写真や切り抜きを貼るもよし。
自由な発想で、あなた色のダイアリーに染めてください。ページをめくるたびに、その時々の「あなたらしさ」が詰まった、かけがえのない一冊に！